筋肉体操 – うさおじねっと

今日は、朝、筋肉体操の動画見て、スクワットしました。

疲れた。

語録とか、気になったり。

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一般書　259 NHK「みんなで筋肉体操」制作班谷本　道哉ポプラ社ミンナデキンニクタイソウエヌエイチケーミンナデキンニクタイソウセイサクハンタニモトミチヤ発行年月：2019年09月12日予約締切日：2019年07月29日ページ